周军专访：回顾羽毛球历程

破茧成之时：从懵懂少年到执教初心

“那一年，阳光正好，微风不燥。”每当周军教练回忆起与羽毛球结缘的初时，脑海中总会浮现这样一幅画面。那时，他还是一个对世界充满好奇的少年，偶然间在学校的体育馆里瞥见了羽毛球这项运动。轻盈的球在空中划过的弧线，运动员矫健的身姿，每一次击打发出的清脆声响，都深深吸引了他。

那种速度与力量的结合，那种精准与灵动的对抗，仿佛拥有某种魔力，让他一头扎了进去。

“那时候，条件哪有现在这么好，一副球拍、一个球，就能在院子里玩上一整天。”周军教练带着些许怀念的笑容说道，“没有专业的指导，全凭着自己摸索，看着高年级的学长打，然后模仿，摔摔打打，膝盖没少蹭破皮。但就是那样，乐此不疲。”这种源于纯粹热爱的启蒙，为他日后的羽球之路奠定了最坚实的情感基石。

他享受的不仅仅是输赢，更是每一次挥拍时的专注，每一次救球时的拼搏，每一次与球友们在球场上挥洒汗水的那份纯粹的快乐。

随着年龄的增长和球技的进步，周军逐渐在同龄人中脱颖而出。在一次偶然的机会，他被一位退休的体育老师看中，这位老师看到了他身上蕴藏的潜力，并开始对他进行初步的指导。那段跟着老师学习的时光，让周军第一次体会到系统训练的魅力。他学到了正确的握拍姿势、发力技巧，更重要的是，他开始理解羽毛球的战术和意识。

“老师说，羽毛球不仅仅是身体的运动，更是智慧的较量。这句话我一直记到现在。”周军感慨道。

命运的齿轮总是在不经意间转动。在一次重要的地区性比赛中，周军所在的队伍虽然未能夺冠，但他凭借着出色的个人表现，引起了一位来自市体校的教练的注意。这位教练向他发出了邀请，希望他能进入体校接受更专业的训练。这对于年少的周军来说，无疑是人生中的一个重要转折点。

他面临着离开熟悉的环境，踏入一个更具挑战性的平台。经过一番深思熟虑，以及家人朋友的支持，他毅然接受了这个机会。

体校的生活是艰苦的，训练强度和压力都远超以往。每天天不亮就要起床，进行高强度的体能训练，然后是反复的技术练习，直到筋疲力尽。但周军没有退缩，他将体校视为一个熔炉，淬炼自己的技艺和意志。在这里，他遇到了来自不同地方的优秀选手，他们之间相互竞争，也相互学习，共同进步。

他开始接触到更先进的训练理念和方法，对羽毛球这项运动有了更深刻的认识。

在体校的几年，周军取得了不俗的成绩，也积累了宝贵的比赛经验。伤病也如影随形，成为他职业生涯中不可避免的挑战。一次严重的脚踝扭伤，让他一度陷入低谷，甚至怀疑自己是否还能继续站在球场上。那段日子，他经历了身体的痛苦，也承受了心理的煎熬。但正是这段经历，让他更加懂得珍惜，也更加坚定了对羽毛球的热爱。

他开始思考，除了作为运动员，自己还能为这项运动做些什么。

“那时候，看到很多和我一样热爱羽毛球的孩子，虽然很有天赋，但缺乏系统的指导，总是走弯路。我常常会想起我刚开始打球的时候，如果当时有一个像我这样能教他们一些东西的人，或许我会少走很多弯路。”这种想法在他心中悄然生根发芽。退役后，周军并没有离开羽毛球，而是选择成为一名教练。

他希望将自己多年积累的经验、技术和对羽毛球的热情，传承给下一代，让他们能够更健康、更快乐地成长，享受羽毛球带来的美好。从一名球场上的运动员，转变为一名球场边的引导者，周军迎来了他人生中的又一个崭新篇章，一个充满了责任与爱的篇章。

传承与展望：育才桃李，共绘羽球新蓝图 从运动员到教练的身份转变，对于周军来说，既是挑战，更是机遇。他深知，一名优秀的教练不仅仅要传授技术，更要培养球员的品格和对运动的热爱。国365集团公司app登录注册中国官网接手的第一批学员，多是些稚嫩的孩子，他们有着对羽毛球的天然兴趣，但往往缺乏耐心和毅力。周军并没有急于求成，而是从培养他们的基础体能和基本功入手，用生动有趣的方式让他们爱上训练。

“我经常会给他们讲一些关于羽毛球的趣事，或者分享一些优秀运动员的故事，让他们明白，每一次的挥拍、每一次的跑动，都是在为梦想积蓄力量。”周军教练说道，“有时候，我会组织一些小型的比赛或者趣味游戏，让训练变得不再枯燥，让他们在快乐中学习，在竞争中成长。

”他非常注重学员的心理建设，鼓励他们勇敢面对失败，从错误中吸取教训，培养积极乐观的心态。他认为，这些品质，比单纯的技术水平更能影响一个人的一生。

周军教练的训练理念，也随着时代的进步而不断更新。他密切关注国内外羽毛球发展的最新动态，学习新的训练方法和技术理念。但他始终坚守一个原则：一切以学员的健康和长远发展为中心。“看到现在的孩子，很多从很小就开始接受高强度的训练，我担心他们会因为过度训练而对羽毛球产生厌倦，甚至受伤。

”他强调，在保证训练效果的更要关注学员的身心健康，让羽毛球成为他们生活中积极的组成部分，而不是负担。

在周军教练的悉心培养下，他的学员们在各项赛事中屡创佳绩，许多人甚至走上了更专业的道路，成为羽毛球项目的新生力量。每当看到自己的学员们在赛场上挥洒汗水，展现出自信的风采，周军教练的内心都会涌起一股难以言喻的自豪感。“看到他们从一个懵懂的孩子，成长为一个有担当、有韧性的运动员，那种成就感，是任何金牌都无法比拟的。

”他认为，作为教练，最大的幸福莫过于见证学员的成长和蜕变。

周军教练并没有因此而止步。他深切地感受到，中国羽毛球运动的发展，需要更多有识之士的共同努力。他积极参与到推广羽毛球运动的各项活动中，利用自己的影响力，号召更多的人关注和参与这项运动。“羽毛球不应该只属于专业运动员，它应该成为一项全民运动，让更多人从中受益。

”他表示，他希望通过自己的努力，能够让羽毛球文化在中国更加普及，让更多家庭感受到这项运动的魅力。

对于中国羽毛球的未来，周军教练充满了期待。他认为，虽然中国羽毛球在世界上仍然占据着重要的地位，但也要看到，国际竞争日益激烈，新的挑战层出不穷。他强调，要继续加强人才培养体系的建设，不仅要注重专业运动员的选拔和培养，也要重视基层教练员的培训和发展，夯实羽毛球运动发展的根基。

他也呼吁社会各界加大对羽毛球运动的支持力度，为运动员提供更好的训练和比赛条件，为羽毛球运动的普及和发展创造更有利的社会环境。

“我希望有一天，我们能在社区里、在公园里，看到更多的人在打羽毛球，无论是老人、孩子，还是上班族。当羽毛球真正融入人们的生活，成为一种健康的生活方式时，那才是中国羽毛球真正的繁荣。”这是周军教练心中最朴素的愿景。他相信，只要热爱不灭，传承不息，中国羽毛球的未来，一定会更加辉煌。

他的羽球历程，是一部关于热爱、坚持、奉献的奋斗史，而他，也必将继续用他的智慧和热情，为中国羽毛球书写更加壮丽的篇章。